Olen jo pikkutytöstä saakka haaveillut pitkistä hiuksista. Ongelmanani on se, että hiukset kasvavat aina tiettyyn pituuteen, jolloin latvoja on pakko siistiä enkä saa niitä kasvamaan oikein pitkiksi. Toki hiuksia voisi kasvattaa vaikka kuinka pitkiksi, mutta huonokuntoiset latvat ei ole kovin kaunista katseltavaa. Vuoden alussa googletin keinoja kasvattaa hiuksia ja törmäsin keskustelupalstaan, jossa puhuttiin biotiinista ja sen vaikutuksesta hiusten kasvuun. Biotiini aktivoi hiusjuuren soluja tuottamaan keratiinia, jolloin hius kasvaa. Keskustelupalstalla jotkut kertoivat syövänsä eläimille tarkoitettua biotiini -valmisteita, koska ne sisältävät moninkertaisen määrän biotiinia ihmisten tabletteihin verrattuna ja sen lisäksi ne ovat huomattavasti halvempia kuin ihmisten ravintolisät. Muiden kokemukset vaikuttivat niin lupaavilta, että päätin ottaa selvää tuosta eläimille tarkoitetusta biotiinista.
Biotiini, metioniini- ja sinkkivalmiste ylläpitää turkin, kynsien ja ihon hyvinvointia sekä normaalia hedelmällisyyttä.
Tuoteseloste/1 tabl:
* Metioniinia 40 mg
* Sinkkiä 15 mg
* Biotiinia 5 mg
Annostus/vrk:
* Koirat ja kissat: 1 tabl./10 kg
* Hevoset: 3 tabl.
Aluksi pohdin, onko ihmisen vaarallista saada noin paljon biotiinia. Selvitin, että biotiini on vesiliukoinen vitamiini, joten "liika" biotiini liukenee pois kehosta. Seuraavaksi tein taustatutkimusta sinkin ja metioniinin osalta. Sinkistä kertovan sivuston mukaan lisäravinteena sinkkiä voi syödä jatkuvasti 30-50 mg päivässä. Metioniinin sallittu määrä ravintolisissä on 500-3000 mg, joten aika huoletta sitä saa syödä. Metioniinia suuria määriä käytettäessä on hyvä varmistaa riittävät B6- ja B12 -vitamiinin sekä foolihapon saanti.
Lääkäri Heikki Salon mukaan eläinten biotiini -valmisteista löytyy samat aineet kuin ihmisten vastaavasta ravintolisästä ja perusterve ihminen voi syödä eläinten valmisteita. Salon mukaan ihmisille sopiva annos on yksi tabletti vuorokaudessa.
Päädyin keväällä kokeilemaan Biotin Forte valmistetta. Pakkauksen ohjeissa lukee, että eläimille tabletteja tulisi syöttää kausiluontoisesti 4-6 viikkoa 1 tabletti 10 elopainokiloa kohden tai jatkuvasti annettuna ½-1 tablettia päivässä. Taustatyöni perusteella päätin syödä 2 tablettia päivässä kuukauden ajan, pitää kuukauden taukoa ja syödä taas kuukauden kaksi tablettia päivässä
Kokeilun aikana koin hiusteni kasvavan nopeammin ja kynsieni voivan paremmin. Olen nyt ollut monta kuukautta syömättä valmistetta, mutta tänään kävin pitkästä aikaa hakemassa apteekista purkin Biotin Fortea. Toivottavasti vihdoin saan haluamani hiukset!
Ilman tohtorin tutkintoa en voi suositella eläinten ravintolisien syömistä. Postauksessa pyrin kertomaan näkemyksistäni eläinten biotiini -valmisteiden syömisestä, mutta kukin syö niitä omalla vastuullaan.
Biotin Forte -tabletit
Biotiini, metioniini- ja sinkkivalmiste ylläpitää turkin, kynsien ja ihon hyvinvointia sekä normaalia hedelmällisyyttä.Tuoteseloste/1 tabl:
* Metioniinia 40 mg
* Sinkkiä 15 mg
* Biotiinia 5 mg
Annostus/vrk:
* Koirat ja kissat: 1 tabl./10 kg
* Hevoset: 3 tabl.
Aluksi pohdin, onko ihmisen vaarallista saada noin paljon biotiinia. Selvitin, että biotiini on vesiliukoinen vitamiini, joten "liika" biotiini liukenee pois kehosta. Seuraavaksi tein taustatutkimusta sinkin ja metioniinin osalta. Sinkistä kertovan sivuston mukaan lisäravinteena sinkkiä voi syödä jatkuvasti 30-50 mg päivässä. Metioniinin sallittu määrä ravintolisissä on 500-3000 mg, joten aika huoletta sitä saa syödä. Metioniinia suuria määriä käytettäessä on hyvä varmistaa riittävät B6- ja B12 -vitamiinin sekä foolihapon saanti.
Lääkäri Heikki Salon mukaan eläinten biotiini -valmisteista löytyy samat aineet kuin ihmisten vastaavasta ravintolisästä ja perusterve ihminen voi syödä eläinten valmisteita. Salon mukaan ihmisille sopiva annos on yksi tabletti vuorokaudessa.
Päädyin keväällä kokeilemaan Biotin Forte valmistetta. Pakkauksen ohjeissa lukee, että eläimille tabletteja tulisi syöttää kausiluontoisesti 4-6 viikkoa 1 tabletti 10 elopainokiloa kohden tai jatkuvasti annettuna ½-1 tablettia päivässä. Taustatyöni perusteella päätin syödä 2 tablettia päivässä kuukauden ajan, pitää kuukauden taukoa ja syödä taas kuukauden kaksi tablettia päivässä
Kokeilun aikana koin hiusteni kasvavan nopeammin ja kynsieni voivan paremmin. Olen nyt ollut monta kuukautta syömättä valmistetta, mutta tänään kävin pitkästä aikaa hakemassa apteekista purkin Biotin Fortea. Toivottavasti vihdoin saan haluamani hiukset!
Ilman tohtorin tutkintoa en voi suositella eläinten ravintolisien syömistä. Postauksessa pyrin kertomaan näkemyksistäni eläinten biotiini -valmisteiden syömisestä, mutta kukin syö niitä omalla vastuullaan.
Jep toimii kyl, itellä kohta napaan jo tää tukka :)
VastaaPoistaOnko hiukset kasvanu hyvin? Hain tässä viikko sitten samaisen biotiini forte purkin, kun ajatuksena olisi kasvattaa pidemmät hiukset.
VastaaPoistaNimim. Yli kymmenen viikkoa ilman kampaajaa=maailman 7. ihme
Itseasiassa ei ole niin hyvin kun haluisin :( Tukka tuntuu yleensä kasvavan vähän yli olkapäihin ja sitten latvoja onkin pakko leikata. Tosin en oo enää aikoihin syöny kyseisiä tabletteja vaan vaihoin piimaa + c ja monivitamiinitabletteihin. Päivittäinen biotiini annos on siten huomattavasti pienempi kuin noilla lemmikkien tableteilla, mutta nyt saan muitaki vitamiineja ja hivenaineita mukana.
PoistaOngelmani tuntuu lähinnä olevan tää "ah niin ihana luonnonkihara" tukka, jota monet kehuu. Joo, ohan se silloin ihan kiva kun sattuu kiharat menemään hyvin mut kiharassa onki sit monii muita ongelmia. Se on todella kuivaa ja sais koko ajan olla kostuttamassa. Lisäksi hiukset alkaa katkeilemaan nopeammin kuin suorassa tukassa. Oon harkinnut keratiinisuoristusta, mutta saa nähä saanko tehtyy jonkinlaisen sovinnon tukkani kaa :P